Savasana- klasyczna pozycja relaksacyjna- pozycja martwe ciało

Jedna z ważniejszy pozycji w jodze według mnie. I chociaż na pozór wydaje się to dosyć łatwe - położyć się na plecach i leżeć. Poświęćmy tej pozycji trochę czasu.

Joga

W moim życiu joga pojawiła wtedy, kiedy w mieście, z którego pochodzę nie było żadnej szkoły jogi, a mata pozostawała w sferze marzeń. Brzmi trochę jak bajka ale tak było.Jedyna strona internetowa o jodze była amerykańska ,a do korzystania z internetu potrzebny był modem.Kto pamięta, ten wie jak to było..  Jednak ani to ,że nie miałam nauczyciela , ani to, że nie miałam maty nie przeszkodziło mi w tym aby uczyć się i praktykować.