Kiedyś podczas jazdy na rowerze, w słoneczny wiosenny dzień złapał mnie przelotny deszczyk. Nie przestraszył mnie, postanowiłam jechać dalej, pomiędzy kroplami, które przeplatały się z mocnym wiosennym słońcem. Deszczyk był krótki, a po chwil zauważyłam jeden z końców tęczy. Zatrzymałam się i pobiegłam, w to miejsce, gdzie tęcza dotykała ziemi. Stanęłam tam, wszystkie kolory tęczy padały na mnie. Niepowtarzalne uczucie radości ogarnęło mnie. A to właśnie wspomnienie zainspirowało mnie do napisania paru rzeczy. Oto jedna z nich.

 

Tęcza.

 Medytacja 

Nie ma żadnych ograniczeń. 

 

 

Każda z medytacji jest na swój sposób doskonała i każdy może wybrać medytacje odpowiednią dla siebie, bo przecież każdy człowiek posiada własny rytm duchowego postępu. Poprzez medytacje można pracować z wyższymi stanami nadświadomymi lub z ciałem, emocjami, wewnętrznymi obrazami, wzorcami zachowań. Te same techniki stosowane do rozwoju duchowego mogą służyć jako pomoc w zmniejszaniu stresu czy też dyskomfortu fizycznego.