Warto wiedzieć. 

(tekst pochodzi z Wikipedii)

Historia masażu wywodzi się ze starożytności, kiedy to był on uzupełnieniem obrzędów religijnych, a z czasem części oddziaływań medycyny ludowej.

 

 

 Zmysły

To dzięki nim wiemy co dzieje się wokół nas. Wszystkie zmysły kontrolowane są przez korę mózgową.

Wzrok, słuch, węch, smak, równowaga, dotyk oraz czynności związane z czuciem np. czucie bólu czy temperatury.

Receptory to wyspecjalizowane komórki zmysłowe, dzięki którym impulsy z zewnątrz przekazywane są do mózgu i rdzenia kręgowego.

 

Kilaka prostych i skutecznych ćwiczeń dla odcinka szyjnego kręgosłupa. Celem ćwiczeń jest rozluźnienie napiętych mięśni. Napięte mięśnie szyi i barków powodują sztywność, złą postawę, a nawet bóle głowy. Długi czas spędzony przy komputerze może być przyczyną takich dolegliwości. Stres, nieprawidłowa postawa, czyli pochylanie głowy do przodu, czy też wysuwanie brody do przodu i  nawykowe unoszenie barków w górę również są przyczyną tych dolegliwości.

Każde z ćwiczeń wykonaj 3 lub 5 razy. Nie spiesz się i koniecznie połącz je z oddechem.

                                                                                                          Namaste 

  Moja dusza czci Twoją duszę.
Szanuję miejsce w Tobie w , którym mieszka cały wszechświat.

Czczę światło, miłość ,szczerość, piękno i pokój w Tobie, ponieważ one także są we mnie.

Dzieląc się tymi rzeczami jesteśmy zjednoczeni. 

Jesteśmy połączeni.

Jesteśmy jednością.

 

 

  1. Joga grupa
  2. Praktyka
  • Jesteś tutaj:  
  • Start