art of relax
Toggle Navigation
  • Blog
  • O mnie
  • Kontakt

O historii masażu

  • Drukuj

 

Warto wiedzieć. 

(tekst pochodzi z Wikipedii)

Historia masażu wywodzi się ze starożytności, kiedy to był on uzupełnieniem obrzędów religijnych, a z czasem części oddziaływań medycyny ludowej.

 

 

Czytaj więcej: O historii masażu

Jeden ze zmysłów

  • Drukuj

 Zmysły

To dzięki nim wiemy co dzieje się wokół nas. Wszystkie zmysły kontrolowane są przez korę mózgową.

Wzrok, słuch, węch, smak, równowaga, dotyk oraz czynności związane z czuciem np. czucie bólu czy temperatury.

Receptory to wyspecjalizowane komórki zmysłowe, dzięki którym impulsy z zewnątrz przekazywane są do mózgu i rdzenia kręgowego.

Czytaj więcej: Jeden ze zmysłów

Za długo przy komputerze? Łatwa joga dla odcinka szyjnego kręgosłupa.

  • Drukuj

 

Kilaka prostych i skutecznych ćwiczeń dla odcinka szyjnego kręgosłupa. Celem ćwiczeń jest rozluźnienie napiętych mięśni. Napięte mięśnie szyi i barków powodują sztywność, złą postawę, a nawet bóle głowy. Długi czas spędzony przy komputerze może być przyczyną takich dolegliwości. Stres, nieprawidłowa postawa, czyli pochylanie głowy do przodu, czy też wysuwanie brody do przodu i  nawykowe unoszenie barków w górę również są przyczyną tych dolegliwości.

Każde z ćwiczeń wykonaj 3 lub 5 razy. Nie spiesz się i koniecznie połącz je z oddechem.

Namaste

  • Drukuj
                                                                                                          Namaste 

  Moja dusza czci Twoją duszę.
Szanuję miejsce w Tobie w , którym mieszka cały wszechświat.

Czczę światło, miłość ,szczerość, piękno i pokój w Tobie, ponieważ one także są we mnie.

Dzieląc się tymi rzeczami jesteśmy zjednoczeni. 

Jesteśmy połączeni.

Jesteśmy jednością.

 

 

Czytaj więcej: Namaste

  1. Joga grupa
  2. Praktyka

Strona 4 z 21

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • ...
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • Jesteś tutaj:  
  • Start

Menu

  • Relax
  • Masaż
  • Akupunktura
  • Joga
  • Reiki
  • Inspiracje
  • Medytacja
  • Zapisane
feed-image My Blog

Do góry

© 2023 art of relax