Warto wiedzieć. 

(tekst pochodzi z Wikipedii)

Historia masażu wywodzi się ze starożytności, kiedy to był on uzupełnieniem obrzędów religijnych, a z czasem części oddziaływań medycyny ludowej.

 

 

 Zmysły

To dzięki nim wiemy co dzieje się wokół nas. Wszystkie zmysły kontrolowane są przez korę mózgową.

Wzrok, słuch, węch, smak, równowaga, dotyk oraz czynności związane z czuciem np. czucie bólu czy temperatury.

Receptory to wyspecjalizowane komórki zmysłowe, dzięki którym impulsy z zewnątrz przekazywane są do mózgu i rdzenia kręgowego.

Joga palców

Dłonie to niezwykle ważna część ciała człowieka. Służą do pracy, komunikacji, pobierania energii kosmicznej z otoczenia, przekazywanie energii sobie i innym, na dłoniach znajdziemy mnóstwo punktów, których odpowiednia stymulacja działa na cały organizm.

„Naukowcy udowodnili, że prawie 1/3 sygnałów przekazywanych do mózgu, pochodzi od rąk. Pole elektromagnetyczne wokół człowieka zmienia się w wyniku każdego ruchu dłoni.”(Moc twoich dłoni)

 

Kilaka prostych i skutecznych ćwiczeń dla odcinka szyjnego kręgosłupa. Celem ćwiczeń jest rozluźnienie napiętych mięśni. Napięte mięśnie szyi i barków powodują sztywność, złą postawę, a nawet bóle głowy. Długi czas spędzony przy komputerze może być przyczyną takich dolegliwości. Stres, nieprawidłowa postawa, czyli pochylanie głowy do przodu, czy też wysuwanie brody do przodu i  nawykowe unoszenie barków w górę również są przyczyną tych dolegliwości.

Każde z ćwiczeń wykonaj 3 lub 5 razy. Nie spiesz się i koniecznie połącz je z oddechem.

  1. Namaste
  2. Joga grupa
  • Jesteś tutaj:  
  • Start