Dbanie o siebie.
- Szczegóły
- Super User
Kiedy robimy coś dla kogoś, poświęcamy czas innym ludziom, angażujemy się w ich sprawy, próbujemy rozwiązywać ich problemy, czy też pomagamy w inny sposób, te zachowania ogólnie uznawane są za normalne,
Sztuka relaksu, oczyszczenie.
- Szczegóły
- Super User
Nie zawsze jest kolorowo. Na szczęście to przejściowe.
Zwykle, kolory życia odbiera zmęczenie. Może to być zmęczenie fizyczne lub też psychiczne. Jedno jest pewne samo nie zniknie, a myśląc w kółko o tym, co obciąża przyciągamy tego jeszcze więcej. Wtedy konieczny jest reset, zanim przyjdzie bezsilność trzeba odzyskać siły. Czasem wygląda to tak:
Siadam na balkonie. Trochę wietrznie, ale wiem,że potrzebuję tego. Chcę oczyścić głowę z natłoku myśli. Wiatr rozwiewa moje włosy, przepędza natrętne myśli.
Ciało
- Szczegóły
- Super User
Potrzebujemy relaksu, ciało potrzebuje relaksu. Składamy się ciała, umysłu i duszy. Kiedy odpoczywa ciało, umysł rozjaśnia się. Kiedy ciało jest rozluźnione możemy usłyszeć wewnętrzny głos - głos duszy.
"Życie ze zrelaksowanym ciałem i umysłem jest naszym stanem naturalny, naszym prawem od urodzenia, niestety zapomnianym. Ci którzy zachowali tę sztukę, mają klucz do dobrego zdrowia, witalności i spokoju umysłu."
(Joga, Centrum Sivananda Yoga).
Relax
- Szczegóły
- Super User
Czym jest relaks? I dlaczego jest tak ważny?
Twoje ciało fizyczne jest odzwierciedleniem Twojego istnienia.
Strona 18 z 21
